Flying Fish

Tips Kesehatan Bermutu

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

buah mengkudu

Mungkin sebagian besar orang menilai buah mengkudu tidak memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama buah yang berasal dari Asia Tenggara ini memiliki bau dan rasa yang tidak sedap, namun untuk manfaat buah mengkudu bagi kesehatan tidak boleh dipandang sebelah mata.

Perlu diketahui juga bahwa di dunia ini ada 80 macam buah mengkudu, namun yang bisa masuk atau dikonsumsi oleh manusia hanya sebanyak 20 jenis saja. Sedangkan 60 jenis lainnya adalah mengkudu beracun dan jika dikonsumsi akan membahayakan tubuh.

Biasanya biasa nya sebagian besar orang mengkonsumsi buah mengkudu dalam bentuk jus. Dan buah mengkudu ini mengandung sejumlah nutrisi-nutrisi antara lain: vitamin C, vitamin A, vitamin B3, potasium, kalsium, sodium, zat besi, serat, dan karbohidrat.

Berikut Di Bawah Ini Adalah Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Anda Ketahui:

Sebagai Obat Nyeri Sendi

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat mengurangi rasa sakit dibandingkan dengan obat tramadol dan hydrocortisone sehingga efektif untuk rematik dan nyeri sendi.

Sebagai Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat buah mengkudu bagi kesehatan lainnya adalah untuk penguat sistem kekebalan tubuh karena mengkudu mengaktifkan makrofag dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang kemudian menghasilkan lebih limfosit.

Dan ternyata buah mengkudu mengandung zat untuk antibakteri yang bertugas melawan bakteri menular termasuk Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.

Sebagai Obat Antidepresan

Tahukah Anda bahwa buah mengkudu merangsang seratonin dan melatonin, yaitu dua hormon yang sangat penting dan berfungsi untuk mempengaruhi emosi dan suasana hati.

Perlu diketahui juga bahwa ketidakseimbangan kadar serotonin dapat menyebabkan depresi dan Melatonin mengatur ritme sirkadian, yang membantu Anda untuk tidur dan membantu Anda untuk meningkatkan mood.

manfaat buah mengkudu

Perawatan Kulit Rambut

Ternyata sifat mengkudu ini berguna pada kulit dan kulit kepala contohnya pada kondisi eksim, kurap dan dapat mengkilapkan rambut. Caranya adalah dengan menggosok kulit kepala dengan buah mengkudu yang sudah di jus lalu keramas lah dan biarkan selama 15 menit, kemudian dibilas dan konsumsi jus mengkudu dapat membantu kuku Anda tumbuh lebih kuat.

Sebagai Zat Anti-Tumor dan Kanker

Nitrat oksida adalah zat yang sangat berguna yang terdapat di dalam buah mengkudu yang dapat mengurangi pertumbuhan tumor dan membantu tubuh melawan sel kanker.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah mengkudu tinggi di akan senyawa phytonutrients, selenium, dan vitamin C, yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada dinding pembuluh darah. Dan senyawa scopoletin di dalam buah mengkudu dapat menurunkan tekanan darah.

Mencegah Kolesterol Jahat

Buah mengkudu ternyata dapat mencegah penyerapan kolesterol jahat (LDL) sehingga buah tersebut bisa mengurangi plak di arteri dan menjaga kesehatan Anda.

Meringankan Sembelit

Ternyata Buah mengkudu tinggi serat larut, yang membantu meringankan ketegangan pada usus dan melunakkan tinja. Juga memiliki vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga usus Anda sehat.

Meredakan Demam

Buah mengkudu juga bisa untuk meredakan demam caranya adalah ambil satu buah mengkudu kemudian campurkan dengan parutan kencur lalu remaslah kedua bahan tersebut setelah itu ambil rebusan bahan tersebut satu gelas saja dan jangan lupa disaring kemudian minumlah secara teratur.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat buah mengkudu bagi kesehatan tubuh kita dan semoga saja artikel ini dapat bermanfaat yah bagi Anda.

Categories: Tips Sehat

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!